19 Nisan 2021 📍ONLINE
Bütünsel Sağlık Programları: Duygusal Eğitim
Duygusal Eğitim ile Duygularınızı Tanıyın
Duygularınızı daha iyi tanımlayarak, anlamlandırıp kabul ederek, esnek biçimde yöneterek, duygusal becerilerini geliştirme yöntemlerini öğrenmek istiyorsan Duygusal Eğitim etkinliğimize bekliyoruz.
.
İnsanlar duygusallıkları ile ilintili uzun zamandır karmaşa yaşamaktadır. Duygu hakkında edindiğimiz derslerin bazıları çelişkili görünüyor. Örneğin hem insanlara güvenmeli, kalbimizin sesini takip etmeliyizdir hem de kendimizi kontrol etmeli, o kadar da duygusal olmamalıyızdır. Canımız yandığında insanlara güvenemeyeceğimize karar verir, duygularımızı bastırmayı veya yok saymayı akıllılık sanmış olabiliriz. Oysa bu duygularımızın rehberliğinden yoksun olmamıza neden olur.
Bir çoğumuzun eksik olduğu duygusal eğitim konusunda size ışık tutacak bir program.
İçerik Başlıkları
- Duygularını daha iyi tanımlama, kabul etme, irdeleme, anlamlandırma
- Duyguları daha esnek biçimde yönetme
- Duygu becerilerini geliştirme yöntemleri
Kazanımlar
- Yedi temel duyguyu tanıyabilecek, bunların fonksiyonelliklerini öğrenebileceksiniz
- Duugularınızı daha iyi anlayıp, size yol göstermelerine izin vermeyi öğreneceksiniz.