Yaşanan zorlu pandemi günlerinde bireysel olarak ruh sağlığınızı korumak, ruhunuza esnek dayanıklılık becerileri kazandırmak için çevrimiçi çalışmamızda buluşalım.

Yaşadığımız pandemi süreci ruh sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Değişen rutinlerimiz, sürekli beslenen tehlike algımız, gelecek belirsizliği, hayatı eve sığdırmaya çalışmak ve artan sorumluluklarımız ruhumuzda travmatik etkiler bırakabilmektedir. 

Bu eğitimin amacı, yaşanan bu zorlu günlerde bireysel olarak ruh sağlığımızı korumak için gerekli yöntemleri öğrenmek ve ruhumuza esnek dayanıklılık becerileri kazandırmaktır.

• Hem bugün hem gelecekte yaşanabilecek zorlu dönemler için ruh sağlığını koruyucu teknikler öğrenmek.
• Online çalışma düzeni ve artan sorumlulukları yönetme tekniklerini öğrenmek.
• Esnek Dayanıklılık becerilerini geliştirmek.